블로그 저혈당 환자는 운동을 어떻게 해야 할까요?
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저혈당 환자의 운동은 어떻게 해야 하나요?
식후 3시간이나 식전에 하는 운동은 저혈당의 위험이 있습니다. 운동은 적어도 일주일에 3-4회 계획해야 합니다. 그러나 이것은 일주일에 3일 연속으로 운동하고 다른 날에는 운동하지 않는 것을 의미해서는 안 됩니다.
저혈당증의 경우 어떻게 해야 합니까?
저혈당증 발작 시 응급 개입
환자가 저혈당증 발작 동안 의식이 있는 경우 15-20g의 설탕(가급적 3-4포도당 정제, 4-5각설탕 또는 150-200ml 과일 주스-레모네이드)을 제공합니다. 이 개입 후 15분 후에 혈당을 다시 측정해야 합니다.저혈당증이 뇌를 손상시키나요?
저혈당증 발작은 뇌의 신경 세포(뉴런)를 손상시키고 사멸시킬 수 있습니다. 이러한 이유로 3번의 저혈당 발작은 50세 이상의 환자에서 치매(치매)의 위험을 두 배로 높입니다.
스포츠에서 혈당이 떨어지는 이유는 무엇입니까?
운동 강도에 따라 몇 시간 또는 며칠 후에 발생할 수 있습니다. 몸은 근육에 저장된 빈 글리코겐을 채우려고 합니다. 이를 위해 혈액에서 포도당을 끌어내어 야간에 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 따라서 제1형 당뇨병 환자는 운동 후 혈당 수치를 확인해야 합니다.
당뇨병 환자가 운동을 할 수 있습니까?
합병증이 없고 당뇨병이 잘 조절된다면 정상적인 체성분 평가로 운동을 할 수 있습니다. . 운동은 혈당에 영향을 미칠 수 있으므로 그 정도는 운동 상담가 및 의사의 통제 하에 다양해야 합니다.
저혈당증 발작을 예방하는 방법
혈당이 120-180mg/dl 사이이면 1시간 동안 운동을 해야 합니다. 이를 위해서는 저혈당 위험을 피하기 위해 25-30g의 탄수화물이 포함된 식사를 해야 합니다. 이 식사는 토스트 또는 우유 한 잔, 비스킷 2-3개가 될 수 있습니다. 혈당이 180-240 mg/dl일 때는 추가 식사를 할 필요가 없습니다.
저혈당 환자는 무엇을 먹지 않아야 합니까?
흰 빵, 으깬 감자, 피자, 흰쌀 필라프, 디저트, 특히 밀가루, 설탕, 단 음식은 전혀 먹지 않거나 아주 적게 섭취해야 합니다. 2. 커피와 차와 같이 카페인이 풍부한 음료를 적당히 섭취해야 하며, 청량음료, 차가운 캔 차, 기성 과일 주스 및 콜라 음료는 피해야 합니다.
저혈당증이 발작을 죽입니까?
< p>저혈당증 치료를 지연하면 의식을 잃거나 심지어 사망할 수도 있습니다. 교활하고 제어할 수 없는 질병이기 때문에 위험하며 항상 경계해야 합니다. 규칙적인 영양 섭취와 최소한의 설탕 섭취로 저혈당증을 예방할 수 있습니다.저혈당증은 얼마나 위험한가요?
혈당 수치가 떨어지는 저혈당증의 경우 긴급한 개입이 필요합니다. 정상적인 상황에서 공복 혈당 결과가 70mg/dL 또는 평균 3.9mmol/L 미만이면 저혈당 경고로 간주해야 합니다. 할 수 있을까?
신체 활동을 미리 계획하고 인슐린 용량과 탄수화물 섭취량을 고려하는 것이 중요하다. 일반적으로 제1형 당뇨병 환자는 혈당 수치를 모니터링하는 한 거의 모든 스포츠를 할 수 있습니다.
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